Cursuri de dans pentru copii

De ce este importanta joaca pentru copii si ce legatura are aceasta cu dansul

Unii parinti au venit la noi si ne-au spus: Gata l-am adus la dans… gata cu joaca!

Multi parinti ne-au intrebat daca joaca este necesara pentru dezvoltare copilului?

O sa raspundem cu aceasta ocazie ca joaca este necesara si chiar indispensabila pentru dezvoltarea fizica, sociala, emotionala si cognitiva a copilului dumneavoastra. Copilul care se joaca, care este lasat sa se joace “productiv” isi dezvolta imaginatia iar in timpul orelor de dans devin mult mai inventivi, isi pun imaginatia la contributie iar copilul isi foloseste toate cele 5 simturi cand face acest lucru. De-a lungul anilor ne-am dat seama ca prescolarii au o imaginatie primara, pe masura ce se dezvolta si cresc in varsta, copilul incepe sa diversifice sa complice iar joaca acestuia devine din ce in ce mai complexa si mai imaginativa acest lucru facilitandu-i posibilitatea de a transpune aceasta imaginatie in alte planuri. Joaca, inseamna si o atentie exersata, o atentie distributiva ce este tot timpul in dezvoltare, o dezvoltare a calitatilor si abilitatilor …atentie, bun simt, intelegere, etc.

Vom enumera aici cateva tipuri de jocuri importante pentru integrarea copilului in societate, jocuri ce au mare legatura cu ce se intampla in disciplina dansului.

Jocul social: Are o deosebita importanta pentru copil deoarece acesta invata se obisnueste si intra in contact cu alti copii mai mici, de varsta lui sau mai mari.

Jocurile cu obiecte: Inceracrea lor de a monta, sau demonta anumite obiecte au un rol determinant in viitorul copilului si cat si pentru inclinatiile lui de viitor asupra anumitor meserii. La inceput le putem considera doar experimentele cu diferite obiecte ce ii fac pe copii sa se simta fascinati. Sa nu uitam in in lumea dansului aproape ca nu exista spectacol fara recuzita sau obiecete ce au menirea de a pune in scena ideile exprimate vertical prin dans.

Jocurile reprezentative si totodata functionale: Stim ca o data cu evolutia copiilor pe plan educativ, varsta, copii incep sa se prefaca iar pe masura ce imaginatia lor se dezvolta aceasa apucatura trebuie controlata si uneori stopata. Sa nu uitam aici sa amintim momentele de mima teatru sau exprimare a unor sentimente atunci cand ele nu exista, in concluzie exprimarea scenica.

Jocurile simbolice ale copiilor: Sa nu uitam, ca toti in copilaria noastra am facut de mancare la papusi, am mers cu masinuta printre dunele de nisip si am facut haine si mancare pentru “sotul sau sotia mea”. Copiii pot face ca lucruri nesemnificative sa insemne ceva important in jocul lor si acelasi lucru se intampla si in lumea dansului atunci cand un trandafir pus in scena are un rol relevant pentru intreaga poveste ce va urma.

Am putea sa ne intrebam ce fel de jocuri sunt bune pentru copilul meu? Este de ajuns sa citesc instructiunile …”acest joc se adreseaza copiilor cu varste intre X si Y”?

Jocul pe roluri: O data cu evolutia copiiilor, cu trecerea lor la o varsta mai inaintata copii incep sa joace diferite roluri cum ar fi: sotie, sot, medic, profesor, parinte, etc.

Deja, aici vorbim de interpretarea unor roluri care mai tarziu sunt si pot fi reale in interpretare, daca parintele se ocupa de dezvoltarea copilului din timp.

Stim ca exista mai multe stiluri de dans salsa, mambo, bachata, zouk, merengue, tango argentinian, in dansul sportiv – dansuri latino ca samba, rumba, cha cha, passo doble, jive, in dansurile standard avem vals lent, vals vienez ( vasul miresei ), tango, quickstep, slow fox, mai sunt dansurile de petrecere, dansuri grecesti, dansuri irlandeze, balet, dans contemporan, swing, dansuri populare, etc. fiecare dintre aceste dansuri are personalitatea lui proprie si un anumit fel de a fi interpretat ca si dans, ne mai dam seama ca plaja este destul de complexa.

Si totusi inca ma intreb care sunt cele mai bune jucarii pentru copilul meu? Am putea sa spunem sa lasam varsta sa va fie un indrumator dar uneori este bine sa fim atenti in achizitionarea asa ziselor jucarii care pot influenta viata si amintirile.

As vrea ca copilul meu sa se joace mai mult sa cante si sa danseze!

Puteti sa introduceti in activitatile de joaca ale copilului atunci cand el este vesel si odihnit, mici momente de dans pa enumite melodii agreate de el, puteti sa-l indemnati sa cante sa bata din palme si sa comunice cu dvs. prin diverse miscari ale mainilor, capului, picioarelor. Atentia copilului este limitata si este bine sa va opriti cand copilul este obosit. Nu de putine ori am fost intrebati de ce ora pt copii tine 1h, raspunsul nostru vine aici, pt ca isi pierd atentia si acea “joaca” pe care noi o creem cu ei devine “nu mai vreau la dans!” dar el nu stie sa explice de ce nu mai vrea.

Activitate distractiva care include oameni este considerata tot joaca, asa cum sunt si obiectele in miscare sau statice. Este bine sa va jucati cu copilul dumneavoastra si sa-i descoperiti abilitatile si dorintele. Orice activitate este distractiva daca o face cu dumneavoastra. Este recomandat sa vorbiti tot timpul cu copilul dumneavoastra, sa-i explicati ce este bine si ce este nu, in timp ce va jucati cu el pentru a-i imbunatati calitatile de a se misca, de a vorbi. De-a lungul timpului am avut parte sa cunoastem asa zisii “copii salbatici”, copii cu care nu s-a discutat, nu au fost lasati sa se joace si cu alti copii nu li s-a explicat ce este bine si ce nu iar parintii nu stiau de ce nu se mai pot intelege cu ei, nu intelegeau de ce tensiunile din casa sunt oglindite in comportamentul copilului. Va recomandam sa-l lasati sa-si aleaga el jocurile sa comunice si sa vorbiti cu el.

Dansul ca si sport pentru copilul tau

Miscarea, imbunatatirea capacitatilor proprii, concurenta cu ceilalti, participarea la evenimente sportive ce produc emotii, tensiuni si reusite, atatea motive pentru care copiii sunt pasionati de sport… Dar, fie ca este linistitor sau competitiv, sportul trebuie sa fie intotdeauna o placere, practicat in deplina libertate.

Sa se simta bine in corpul sau in mintea sa, sa simta ca ii creste increderea in sine, sa-si dezvolte gustul pentru efort, sa invete sa-i respecte pe ceilalti, iata cateva castiguri pe care sportul le distribuie din abundenta. Antrenament, disciplina si competitie, toate astea sunt acceptate cu bucurie, deoarece jocul este regula care ii pune in miscare pe micutii sportivi.

Ce sport sa alegem?

Alegerea activitatilor se efectueaza in functie de natura si gusturile tanarului. Un copil timid va prefera poate karate pentru a invata sa se apere, un indragostit de natura va prefera echitatia, bicicleta, escalada, skiatul, piscina sau canoe…Din contra, un tanar un pic nesigur sau un pic mai solid poate sa viseze sa devina alergator de maraton, sport ce-l va face sa se simta lejer si vivace. O fata sau un baiat care arata nevoia de a se consuma si de a se autodepasi se va indrepta catre atletism. Altii pot prefera activitati care le permit sa se dezvaluie judo, ski sau surf. Altii, numerosi, prefera sportul de echipa, fotbal, baschet, handbal sau volei, din cauza ambiantei, a spiritului de solidaritate si a dorintei de a castiga, ceea ce sunt factori foarte motivanti pentru a se angaja in aceste discipline.

Cand incepem?

Varsta ideala pentru a incepe un sport? Este posibil sa inceapa foarte devreme o activitate: bebelusii inotatori sunt cel mai stralucit exemplu. Ii vedem pe micutii cavaleri in varsta de numai un an foarte stapani pe situatie. In acest caz nu este vorba atat de practicarea un adevarate activitati fizice, deoarece motricitatea si capacitatea de coordonare si de sincronizare a copilului nu sunt inca desavarsite (de exemplu, la mai putin de 5 ani, un copil este rar in stare sa practice inotul fara colac), cat de faptul ca se familiarizeaza cu o activitate, se adapteaza cu usurinta unui mediu (acvatic, de exemplu), invata sa-si coordoneze corpul (cu ajutorul dansului, de exemplu) sau invata contactul cu ceilalti, sa se ocupe de un ponei sau sa imparta un teren de mini-tenis… Alte invataturi care, daca sunt deprinse si stranse cu placere, favorizeaza cresterea increderii in sine si comunicarea cu ceilalti.

Incepand de la 6-7 ani, capacitatile fizice ale copilului ii permit sa practice cu adevarat un sport. Intre 7 si 13 ani, capacitatile de invatare ale tanarului sunt excelente: memoria ii functioneaza bine, supletea, tinta, simtul echilibrului nu cer decat sa progreseze. Capacitatile de rezistenta (aerobic) nu sunt mai putin ridicate decat la un adult.
Astfel, daca observatiile facute in preajma copiilor au demonstrat ca tinerii intre 7 si 11 ani au mari capacitati in coordonarile motrice, intre 9 si 10 ani, copilul manifesta un interes crescut pentru rezultatele activitatii sale fizice. El descopera cat valoreaza sportul. Este deasemenea o perioada in care isi canalizeaza emotiile – dominatie, opozitie, agresivitate. Dar doar incepand de la 11 ani se arata capabil sa proiecteze in viitor obiective de atins. Trebuie asteptata perioada adolescetei pentru ca procesul de maturizare se accelereaza considerabil. Echilibrul psihic se instaleaza, personalitatea se modeleaza, se stabileste integrarea sociala. Munca in forta devine eficace. Este, in anumite categorii de sport, varta performantei maxime.

Fetele se dezvolta mai devreme decat baietii, astfel se explica faptul ca unele ating de tinere inaltimile ierarhiei mondiale. Astfel sunt de vazut Martina Hingis, campioana la 16 ani, Surya Bonaly, la 15 ani, Nadia Comaneci, la 14 ani, Fu Mingxia, la 13 ani…

Unde practicam sportul?

Parcul cel mai apropiat, strada, terenurile virane, scoala, dar deasemenea cluburile si asociatiile sportive, locuri privilegiate pentru a beneficia de un suport urmarit si de sfaturi potrivite de la educatorii sportivi. Pentru a obtine un permis sunt necesare o fotografie de identificare, un acord parental si un certificat medical de aptitudine pentru sport. Bineinteles exista si o cotizatie anuala sau lunara de platit. Se organizeaza sejururi sportive si cantonamente.

Cat de des?

Pentru  cei mai tineri, mai putin de patru ore in afara orelor de curs. Daca timpul acordat sportului este foarte important, el trebuie neaparat sa se deruleze sub supravegherea unor cadre sportive, cu acordul parintilor si cu un control medical inainte, pentru a preveni pericolele pe care o activiate prea intensa sau prost adaptata le poate produce.

Cateva reguli de respectat pentru a fi in forma:

-         Alimentarea cu zaharuri usoare in timpul efortului muscular, cu o hrana sanatoasa, echilibrata, consumarea a 1.5 l de apa pe parcursul unei zile, un somn regulat si reparator, ascultarea semnalelor corpului pentru a nu-l surmena, evitand astfel caderile si accidentele, antrenamentul regulat, progresul in functie de capacitati si de potentialul de energie pe care il are,

-         Pentru a reduce riscurile, trebuie sa fie foarte atent la sfaturile educatorilor si antrenorilor sportivi,

-         Eficacitatea sportului depinde de practica sa regulata, de o incadrare a alegerii sportului si de o viata sanatoasa.

Sfaturi utile pentru a incuraja activitatea fizica in cazul prescolarilor

La aceasta varsta (4-5 ani) de cele mai multe ori copiii par de neoprit, invartindu-se, sarind, alergand, sau chiar cocotandu-se pe ori unde pot. Ceea ce trebuie sa inteleaga orice parinte este faptul ca aceste activitati trebuie incurajate (cu un plus de supraveghere, desigur), si nicidecum corectate, aceasta reprezentand una dintre cele mai eficiente modalitati pentru ca prescolarul sa isi poata imbunatati abilitatile de coordonare a miscarilor, precum si rezistenta organismului.

Activitatile desfasurate acasa
Pentru a reusi sa ne motivam copilul sa ramana activ cel putin 60 de minute pe zi, trebuie sa ne adaptam in primul rand nevoilor acestuia, specifice varstei. Astfel, vom descoperi ca singura motivatie a unui prescolar este sa se distreze, ceea ce inseamna ca toate activitatile desfasurate trebuie sa fie amuzante. Pornind de la aceasta constatare, incercati sa improvizati si sa adaptati diverse jocuri, astfel incat acestea sa se plieze dupa abilitatile dezvoltate de copilul dumneavoastra.

Activitati in afara casei
Ceea ce trebuie sa intelegem este faptul ca la aceasta varsta activitatile desfasurate de copiii nostri sunt dintre cele mai simple, ca sarit, mers pe bicicleta, sau statul intr-un picior. Tocmai de aceea in momentul in care ne indreptam catre un terenul de joaca sau mergem la padure, este bine sa apelam la jocuri simple precum „Ratele si vanatorii”, sau imitarea unor statui (joc ce are capacitatea de a-i ajuta pe cei mici sa isi exerseze abilitatile de mentinere a echilibrului). Deasemenea, specialistii sustin ca de cele mai multe ori un mod de viata activ inca de la cele mai fragede varste are un efect extrem de benefic asupra dezvoltarii ulterioare a copilului, ajutandu-l sa fie increzator in fortele proprii.

Timpul liber
Un factor deosebit de important in dezvoltarea ulterioara a copiilor este constituit de libertatea de a alege ei insisi activitatile fizice in care sa se implice. Tocmai de aceea este recomandat ca cel putin 60 de minute pe zi, prescolarul sa beneficieze de libertatea de a se juca in voie (pentru mai multa siguranta puteti sa alegeti dumneavoastra locul in care acesta se va juca). Astfel, de cele mai multe ori copilul dumneavoastra va alege sa exploreze curtea casei sau gradina, sa deseneze, sa faca un puzzle sau chiar sa imite activitatile desfasurate de membrii maturi ai aceluiasi sex (acest lucru denota faptul ca inca de la aceasta varsta copiii percep, mai mult sau mai putin constient apartenenta la unul dintre sexe).

De cele mai multe ori parintii sunt primul si chiar cel mai important exemplu dupa care copii se vor ghida in viata. Oricat de coplesitor poate fi acest sentiment, trebuie sa faceti tot ce va sta in putinta pentru ca modelul oferit sa fie unul pozitiv. Incercati sa va limitati pe cat posibil timpul petrecut in fata televizorului sau al calculatorului, incercand in acelasi timp sa va cunoasteti cat mai bine copilul.

Sfaturi utile pentru cresterea si educarea prin sport

Aflati la aceasta varsta (4-5 ani), copiii isi fac cunoscuta energia, energia ce ii caracterizeaza pe copiii precum si faptul ca aceasta este perioada in care prescolarul isi insuseste abilitatile de baza.

Copilul dvs trebuie sa fie ajutat sa dobandeasca noi abilitati iar dansul este unul dintre sporturile care poate face acest lucru foarte bine.

Prin dans vom descoperi ca in scurt timp copilul nostru va dobandi anumite abilitati precum mentinerea echilibrului, coordonarea miscarilor, orientare in spatiu, aprecierea corecta a directiilor, determinarea corecta a greutatii corpului pe fiecare picior, cresterea atentiei, dezvoltarea comunicarii, focus, descoperirea atentiei auditive dar si prinsul sau aruncatul unor obiecte. La aceasta varsta copilul dumneavoastra incepe sa isi dezvolte abilitatile sociale interactionand cu alti copii, asteptand sa ii vina randul (in cazul anumitor dansuri).
Este extrem de important in aceasta perioada, rolul parintilor in viata copiilor datorita faptului ca, odata ce ati descoperit care sunt activitatile si jocurile preferate de acestia, puteti sa le adaptati pentru dezvoltarea sau descoperirea unor abilitati noi ale copilului dumneavoastra. De multe ori cand plecati la plimbare cu copilul dvs., dupa un interval de timp relativ scurt, copilul dumneavoastra sustine ca a obosit. Trebuie sa intelegem cu totii ca adeseori in astfel de situatii, el nu este decat plictisit. Este recomandat sa va asumati rolul de calauza,  sa-l ajutati sa descopere mediului inconjurator, iar pentru aceasta nu trebuie decat sa urmati cativa pasi  simpli:
- transformati plimbarea intr-un drum de initiere, cerandu-i permanent copilului sa gaseasca ceva, precum o usa rosie, o pisica, sau un obiect patrat;
- cantati impreuna cu acesta sau recitati poezii;
- alternati mersul cu momente in care sariti, va ascundeti, sau chiar va luati la intrecere;
- profitati de ocazie pentru a exersa cateva notiuni matematice simple.

- acelasi lucru se intampla si prin dans, se creeaza implicarea copilului in ceea ce se intampla in sala, ora devine interactiva prin diverse jocuri care au ca baza miscari din dans, miscari care au ca principal obiectiv creearea coordonarii si descoperirea echilibrului.

Intensitatea activitatilor fizice, la copii este imperios necesara si putem aminti cu aceasta ocazie de realizarea un studiu publicat in anul 2005 de cercetatorii americani, studiu care a relevat  faptul ca un copil aflat la aceasta varsta trebuie sa aiba parte zilnic de cel putin o ora de exercitii moderate pana la intense. Acestia recomanda urmarea catorva pasi pentru a avea certitudinea ca prescolarul dumneavoastra se dezvolta in limite normale:
- copilul dumneavoastra tebuie sa efectueze exercitii supravegheate cel putin 60 de minute pe zi;
- copilul dumneavoastra tebuie sa aiba libertatea de a se juca in voie cel putin 60 de minute pe zi;
- cu exceptia orelor de somn, este foarte important ca micutul  dumneavoastra sa nu ramana pasiv mai mult de 60 de minute pe zi.

Activitatile fizice ale copiilor respectiv jocurile sub indrumarea parintilor
Activitatile fizice sub indrumarea parintilor, sau joaca supravegheata, ia forma unor activitati fizice desfasurate in prezenta si cu participarea parintilor sau a personalului de specialistate din gradinite. Aceste jocuri cuprind „Ratele si vanatori”, „Vanatoarea de comori”, sau imitarea statuilor (care are rolul de a stimula capacitatea copilului de a-si mentine echilibrul). In plus, nu este necesar ca aceste activitati sa fie organizate doar in are liber, ci cu putina imaginatie puteti sa improvizati un teren de joaca in propria locuinta. Astfel, tot ce trebuie sa faceti este sa organizati curse cu obstacole (folosind scaune sau cutii), sa improvizati corturi sau tabere (pentru aceasta puteti folosi cearsafuri), sau puteti sa ascundeti un anumit obiect pentru a va incuraja copilul sa il gaseasca.

In sala unde se tin orele de dans se desfasoara anumite jocuri asemanatoare cu cele enumerate mai sus, doar ca aceste jocuri sunt adaptate la momentul respectiv, sunt realizate cu pasi de dans, pe muzica si sub stricta observatie a instructorilor de dans.

Specialistii avertizeaza asupra unei greseli comune savarsite de multi dintre parinti, si anume inscrierea copiilor pentru cursuri de scrima, calarie, innot, sau chiar fotbal. Inainte de a lua aceasta decizie va recomandam sa aveti in vedere faptul ca la aceasta varsta copii dumneavoastra abia au capacitatea de a-si insusi reguli simple, sa fie atenti, sa asculte ceea ce lise spune, sa stie ce au voie sa faca, ce nu au voie sa faca si cum ar fi sa isi astepte randul in timpul unui exercitiu.

Cursuri de dans pentru copii